这一个是技术上的，一个是思路上的。你增加摩擦，球比较稳定，杀伤力就小？不见得吧，要是你拉的转，照样有不小的杀伤力，你所谓的摩擦，肯定是加保险了，那一下加速不坚决，那当然杀伤力小了么。
撞击多，就下网或出界，弧线就控制不好了，那说明你那胳膊根本就不听使唤呀。但从现象上讲啊，简单地概括，就是你基本的击球方法根本就没有掌握好。
首先，撞击与摩擦是一体的，绝不能摩擦是摩擦，撞击是撞击；还有就是肢体上的能力不足，说白了就是基本动作不过关.可以从基本的击球方法上调整一下，你比如说这样试试：第一，拉那个普通的上旋球。定点的，不要步法，就是类似于对方推挡或拨挡过来的球，最好是用多球练，如果用单球，陪练水平要是不够的话，你拉两三板就找不着球了。基本要求就是，你能够在身前迎前击球，适当多增加摩擦，掌握好速度，匀速稳住。
第二，拉连续的下旋球。也是定点，也是多球，这多球要发出台的下旋球，且节奏要稳，还不能太转，也不能太长、弧线不能太高。
你拉这个球的时候，要多强调撞击。这两个练习，都有共同要求：你不能把弧线拉得过高，线路必须拉长，越长越好，尽量到底线，当然作为必要的辅助性练习，你还要适当的徒手挥挥拍，因为你用多球练习连续拉，练一段时间你就体会到这中间的差别了，但是也有一个共同点，就是一下手就要一气呵成。
说白了就是这两个动作还要稍微近似一点，不能说拉下旋就背着拉，拉上旋就变成纯打了，那不行！如果量化的话，一般我们一盆球60-80个，你至少要做到85%以上的到台率才算勉强及格，这时候你就可以调整计划了，就是在拉普通上旋球或者拉普通下旋的时候，有意识的进行多摩擦或者多撞击的变化。一定要记得，不管是拉什么球，他的动作外观的差异并不大！。
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