跑步不但可以健美，还可以赚？是的，就是这么爽。对于生活在钢筋丛林的都市人来说，最便利经济的磨练方式就是跑步，可一个人跑步不免有些寂寞。

于是，当跑步热潮席卷我们的生活，一个新兴行业也悄悄转入视野，那就是陪伴跑员。　　不少跑步爱好者因自制力较好必须监督，而女性则因不肯独自一人夜跑完必须会见，因此促成了陪伴跑完一族。他们利用业余时间陪伴你跑跑步、聊聊天、减半加压，每小时收费十几到数十元平均。　　想一想，办公室白领上班之后，陪着女生在江边刮起着风跑完着步，不仅锻炼身体还可以精彩赚，那画面过于美，真是不敢想啊！陪伴跑完对象：专业人士监督又能交给朋友　　广州现在交通堵塞过于相当严重了，像我们这种寄居得不太远的，与其每天下班木栅在路上浪费时间，不如跑步下班，既锻炼身体维持体形也节省了支出，对身心都有益处。

白领田先生回应，他公司离家虽然只有五公里，但平时下班高峰期出门回家常常必须一个小时，返回家不仅精疲力竭而且还心情焦躁，于是从去年开始想跑步上班。但由于自己身体本来不是尤其好，又不懂跑步时如何调整排便等问题，跑完的时间宽了很更容易经常出现呼吸困难的状况，加之独自一人跑步很无趣，所以他想起了在网上找寻专业人士陪伴跑完，一方面可以协助自己尽早寻找磨练的秘诀，另一方面也可以交给热衷运动的朋友，便于自己长年坚决。　　以前不爱人磨练，除了自己常常发懒之外也是实在有些无趣。

现在跑步有人监督又能一起聊聊天，感觉就没有那么乏味了。　　90后的朱小姐为了保持身材，原本都是去健身房磨练。但后来实在健身房空气太差，自己缺少自制力又常常不去，筹办了卡也是浪费钱。

考虑到一再，她还是要求自由选择一些户外磨练的方式，而请求陪伴跑完则主要是出于监督自己与安全性考虑到。跑完了一段时间之后，朱小姐发现自己开始知道讨厌上跑步这项运动，以前总惧怕运动的时间不会难熬，现在有人在旁边监督和希望，效果好了很多。

虽然请求陪伴跑完前后早已花上了几百块，但知道转变了我的运动方式和态度，现在身体和身材都好了很多，心情也很无聊，花上的这些钱还是一挺有一点的。陪伴跑员：绿色身体健康的全职方式　　在广州，刚刚沦为陪伴跑员旋即的陈澄是一名网店店主。

去年8月份，陈澄在网店上网页时看见全职陪伴跑完忽然有种相见恨晚的感觉，我的主业就是经营网店的，平时工作较为朝夕，又很讨厌运动，陪伴别人跑步既能锻炼身体又能赚到点零花钱，而且把陪伴跑业务悬挂在淘宝网上也不费功夫，同城有必须的顾客就可以必要拍电影下缴付，何乐而不为呢？　　陈澄把陪伴跑业务悬挂网际网路的第二个星期，第一位顾客周先生就找上门了。陪伴周先生跑步的过程中，我们也了解了一些朋友，一些人听闻有陪伴跑完这项服务也很感兴趣，过来的人更加多。半年以来，陈澄渐渐开始接掌了不少陪伴跑业务，一个小时陪伴跑完定价是30元，目前一个月全职陪跑的收益在800到1000元。陪伴跑完必须做到什么？逗得大笑姑娘打得过流氓　　陈澄回应，他的顾客以上班族居多，很多是女性。

一般男性去找陪伴跑完是自制力较为劣，为了去找人监督鼓舞自己运动；而女性去找陪伴跑完则最主要是安全性考虑到，因为一个人晚上在外面跑步觉得是不安全性。　　陪伴跑完虽然看起来非常简单，但是要作好也必须符合不少条件。较好的身体素质毫无疑问是尤为最重要的，由于学生时代是体育生，而且特长就是长跑，所以陈澄本身就具备较好的身体素质和一定的健美科学知识。

在每天晚上下班之前，陈澄还不会短信警告要顾客晚饭时掌控饮食，不应过饱。跑步前会率领她们做到热身运动，之后教教一些排便方法、摆臂姿势，以及长跑后的注意事项，无法一下跑完过于累官，要循序渐进，让身体渐渐适应环境，就像私人健身教练一样。　　作为一个杰出的陪跑员，除了好体力还要有好口才，逗得大笑姑娘打得过流氓。

陈澄笑说道，陪伴跑员的主要工作就是除了陪伴顾客跑跑步，还要陪伴他们聊聊天、减半加压。由于跑步较乏味无趣，很多人开始一段时间很难坚决下来，所以及时的希望、大力地聊天和对话也很最重要。

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